Ce este psihoncologia?
Psihoncologia este o ramură a psihologiei care se concentrează pe înțelegerea și sprijinirea persoanelor afectate de cancer din punct de vedere emoțional, cognitiv și comportamental. Aceasta se află la intersecția dintre psihologie și oncologie, fiind o componentă esențială în îngrijirea holistică a pacientului oncologic.
Rolul psihologului clinician specializat în psihoncologie nu este doar de a oferi suport moral, ci de a interveni cu metode validate științific pentru a ajuta pacientul să facă față diagnosticului, tratamentului, efectelor secundare și incertitudinii. Psihoncologia urmărește să îmbunătățească calitatea vieții pacientului și să susțină adaptarea la o realitate profund schimbată.
Emoțiile, stresul și sistemul imunitar
Stresul cronic și emoțiile puternice neprocesate au un impact profund asupra organismului. Stările de teamă, neputință, furie sau anxietate pot influența negativ răspunsul imun, favorizând inflamațiile și scăderea capacității naturale a corpului de a lupta cu boala. Deși stresul nu este o cauză directă a cancerului, este un factor agravant care influențează modul în care corpul face față bolii.
Traumele nerezolvate, emoțiile reprimate și tensiunea psihică pot contribui la apariția sau agravarea unor simptome fizice. Abordarea psihoncologică ajută pacientul să recunoască și să proceseze aceste stări interioare, oferind un spațiu sigur pentru exprimarea lor.
Psihologia în timpul și după tratament
Pacientul oncologic traversează un traseu emoțional intens, care poate începe cu șocul diagnosticului și continua cu perioade de incertitudine, teamă, speranță, oboseală cronică sau chiar depresie. Fiecare etapă a bolii – de la diagnostic la tratament, remisie sau recădere – aduce provocări psihologice diferite.
Psihoterapia are rolul de a oferi sprijin adaptat fiecărei etape. În timpul tratamentului, poate ajuta la gestionarea anxietății, insomniei sau a temerilor legate de durere și pierderea controlului. În remisie, sprijină procesul de redobândire a identității și încrederea în propriul corp. La recădere, ajută la mobilizarea resurselor interne pentru a face față unui nou val de incertitudine.
Stilul de viață și vindecarea emoțională
Recuperarea fizică este adesea însoțită de un proces profund de reconectare emoțională. Alimentația echilibrată, mișcarea blândă, somnul de calitate și relațiile de sprijin sunt toate părți ale unei abordări integrate. Însă la fel de importante sunt liniștea sufletească, găsirea unui sens și cultivarea speranței.
Tehnicile de mindfulness, respirație conștientă, jurnal terapeutic sau lucrul cu gândurile disfuncționale pot contribui semnificativ la reglarea emoțională. Pacienții care învață să-și exprime emoțiile și să aibă grijă de propria sănătate psihică se simt mai implicați în procesul de vindecare și colaborează mai bine cu echipa medicală.
Mesaj de susținere pentru pacienți și familii
Cancerul nu afectează doar corpul, ci și inima și sufletul unei persoane. Este normal să apară frică, furie, neputință, aceste emoții nu trebuie negate, ci înțelese și procesate. Psihoncologia oferă acest spațiu de însoțire empatică, fără judecată.
Pentru pacient și pentru cei dragi lui, sprijinul psihologic este o resursă valoroasă, care poate face diferența. Nu ești singur în acest drum. Este în regulă să ceri ajutor și să îți acorzi permisiunea de a simți. Vindecarea emoțională este o parte importantă a vindecării în ansamblu.
