Următorul eveniment
LIVE Slăbește fără stres: Secretul care îți transformă corpul și mintea
cu Marta Luca
Invitat special: Marta Luca, instructor acreditat în yoga, pranayama și face yoga, cu peste 3 ani de experiență în predare și zeci de cursanți mulțumiți.- Cum stresul și respirația influențează metabolismul și greutatea
- Tehnici de pranayama pentru echilibru hormonal și o digestie eficientă
- Mișcare conștientă și yoga care stimulează metabolismul fără eforturi intense
- Mindfulness și alimentație intuitivă: învață să îți asculți corpul, nu regulile
- Mini-practică ghidată de respirație și relaxare, pe care o poți integra ușor în rutina ta zilnică
Evenimente
Slăbește fără stres: Secretul care îți transformă corpul și mintea
- Cum stresul și respirația influențează metabolismul și greutatea
- Tehnici de pranayama pentru echilibru hormonal și o digestie eficientă
- Mișcare conștientă și yoga care stimulează metabolismul fără eforturi intense
- Mindfulness și alimentație intuitivă: învață să îți asculți corpul, nu regulile
- Mini-practică ghidată de respirație și relaxare, pe care o poți integra ușor în rutina ta zilnică
Detoxifierea Ayurvedică: de la interior la exterior
Invitat special: Laura Simona Ilie – medic de profesie, specialistă în Ayurveda și fitoterapie, cu o abordare holistică dedicată sănătății și echilibrului interior.
În acest LIVE interactiv, am discutat despre:
Ce este detox-ul ayurvedic și de ce este diferit față de curele clasice de detoxifiere
Etapele unui detox ayurvedic eficient: Pregătirea, detoxifierea propriu-zisă și reintegrarea alimentelor
Ce mâncăm în timpul detox-ului: Alimente calde, hrănitoare și condimente care sprijină digestia și energia
Beneficii concrete: Reducerea balonării, pierderea a 2-5 kg, focus mental și o stare generală de bine
Pași simpli pentru a începe acasă, chiar dacă nu ai mai încercat Ayurveda până acum
Detox emoțional și mental: Curățenie în relații, gânduri și obiceiuri care nu ne mai servesc
Mișcarea: Cum o incluzi în viața ta?
Invitat special: Daniela Ivan – Specialist în fitness, nutriție și dezvoltare personală, cu peste 30 de ani de experiență în domeniu. Vezi Interviul cu Daniela
În această întâlnire am discutat despre:
- Cum poți integra mișcarea cu blândețe în programul tău săptămânal
- Pași simpli pentru a menține motivația și consecvența în activitatea fizică
- Despre provocările care ne blochează să facem mișcare
Psihoterapia: Când, Cum și De ce să începi?
• Cum reacționăm când pierdem un loc de muncă?
• Cum să nu ne pierdem atunci când copiii nu se simt bine?
• Cum te poți echilibra emoțional în menopauză?
• Cum pot îmbunătăți relația cu copiii
Beneficiile participării la evenimentele Bioza
Acces exclusiv la conținut valoros
Fii mereu la curent cu cele mai importante subiecte din sănătate
🔹 Urmărește înregistrările evenimentelor chiar dacă ai ratat sesiunea live
🔹 Accesează discuții cu specialiști din nutriție, psihologie, sport și medicină
🔹 Descoperă soluții practice și sfaturi validate de experți
🟢 Disponibil doar pentru membrii cu cont gratuit!
Subiecte bazate pe întrebările din Comunitate
Tu întrebi, noi răspundem!
🔹 Evenimentele sunt bazate pe cele mai frecvente întrebări din comunitatea Bioza
🔹 Răspunsuri aplicate la problemele reale ale membrilor
🔹 Acces la un spațiu unde sănătatea este abordată multidisciplinar
🔒 Rezervat utilizatorilor logați
Posibilitate de Q&A (în funcție de eveniment)
Ai ocazia să interacționezi direct cu specialiștii
🔹 Participă la sesiuni interactive unde poți primi răspunsuri personalizate
🔹 Conectează-te cu profesioniști care te pot ghida spre soluții concrete
🔹 Vezi experiențele și întrebările altor membri pentru o perspectivă mai largă
📌 Unele evenimente includ sesiuni live de Q&A – fii prezent!
FAQ - Întrebări Frecvente
Cum pot participa la evenimentele Bioza?
Evenimentele sunt disponibile doar pentru membrii cu cont gratuit pe platformă. Autentifică-te și înscrie-te pentru a primi notificări și acces.
Trebuie să plătesc pentru a urmări evenimentele?
Nu, toate evenimentele sunt gratuite pentru membrii Bioza. Trebuie doar să ai un cont activ.
Unde pot vedea înregistrările evenimentelor?
Înregistrările sunt disponibile exclusiv pentru utilizatorii logați în platformă, la secțiunea Arhiva Evenimentelor din această pagina – Evenimente.
Cum sunt alese temele evenimentelor?
Subiectele sunt selectate pe baza întrebărilor și preocupărilor membrilor comunității noastre. Te poți implica activ în grupul de Facebook pentru a sugera teme.
Pot pune întrebări în timpul evenimentului?
Depinde de formatul evenimentului. Unele sesiuni includ o secțiune Q&A, iar altele sunt prezentări structurate.
Vor fi disponibile materiale suplimentare după eveniment?
În funcție de eveniment, unii specialiști pun la dispoziție resurse adiționale, pe care le vei găsi în descrierea fiecărui eveniment trecut.
Nu pot accesa un eveniment. Ce pot face?
Asigură-te că ești logat în contul tău și că ai o conexiune stabilă la internet. Dacă problema persistă, contactează echipa noastră de suport.
Ce platformă este folosită pentru evenimentele live?
Majoritatea evenimentelor se desfășoară pe Zoom sau Facebook Live. Link-ul de acces este disponibil în pagina evenimentului și pe grupul de Facebook al Comunității Bioza.
Pot urmări evenimentele de pe telefon?
Da! Poți accesa platforma Bioza și evenimentele live de pe orice dispozitiv conectat la internet.