Mișcarea: Cum o incluzi în viața ta?
Login pentru Vizionare
Invitat special: Daniela Ivan – Specialist în fitness, nutriție și dezvoltare personală, cu peste 30 de ani de experiență în domeniu. Vezi Interviul cu Daniela
În această întâlnire am discutat despre:
- Cum poți integra mișcarea cu blândețe în programul tău săptămânal
- Pași simpli pentru a menține motivația și consecvența în activitatea fizică
- Despre provocările care ne blochează să facem mișcare