Daniela Ivan – Specialist Fitness, Nutriție și Dezvoltare Personală

Sunt Daniela Ivan, cu peste 30 de ani de experiență în dans, fitness, nutriție și consiliere pentru dezvoltare personală. Expertiza mea se bazează pe o abordare multidisciplinară ce îmbină mișcarea personalizată, alimentația echilibrată și dezvoltarea mentală și emoțională.

Ajut oamenii să își transforme stilul de viață, oferindu-le soluții sustenabile și adaptate nevoilor lor unice. Programele mele includ antrenamente personalizate, consiliere nutrițională, sesiuni de dezvoltare personală și programe online care pun accent pe sănătate, energie și echilibru.

Mă ghidez după principiul iubirii pentru viață și încrederea în potențialul fiecărei persoane. Cred cu tărie că sănătatea vine din echilibrul între corp, minte și suflet, iar soluțiile mele sunt gândite să susțină această armonie.

Ofer următoarele servicii:

1. Antrenamente personale

Sesiuni 1 la 1 personalizate, adaptate obiectivelor și nivelului tău de fitness.

 

2. Antrenamente de grup – Fitness GLOW (live online, 2x/săpt., 30 min)

Program variat, cu 8 tipuri de antrenamente diferite în fiecare lună, pentru energie și motivație.

 

3. Programe înregistrate

• Programul 4Me – Antrenamente Tabata de 4 minute pentru 21 de zile + 3 sesiuni de stretching, ideale pentru un stil de viață activ, fără efort suplimentar.
• Provocarea 21 zile: Nutriție și Mișcare – Plan complet de nutriție și mișcare, cu mese echilibrate și antrenamente eficiente.

 

4. Servicii de nutriție

• Consiliere nutrițională – Ghidaj personalizat pentru obiceiuri sănătoase și echilibru alimentar.
• Plan alimentar personalizat – Recomandări adaptate stilului tău de viață și obiectivelor tale.
• Analiză corporală – Evaluare detaliată a compoziției corporale pentru monitorizarea progresului.

 

5. Consiliere pentru dezvoltare personală

• Restart personal – claritate și motivație pentru schimbări rapide.
• Transformare pas cu pas – ghidaj structurat pentru dezvoltare continuă.
• Armonie și putere interioară – sesiuni profunde pentru echilibru și încredere în sine.