1. Ce specializare ai și cum abordezi nevoile clienților?
Sunt nutriționist holistic, practicant Ayurveda și medic, iar abordarea mea integrează știința modernă cu înțelepciunea străveche. Îmi înțeleg clienții ca pe un întreg – corp, minte și spirit – și personalizez recomandările în funcție de unicitatea fiecăruia. Prin nutriție echilibrată, ritualuri ayurvedice, mișcare și remedii naturale, îi ghidez spre o viață plină de energie și vitalitate.
2. Care sunt valorile după care te ghidezi în munca ta?
Trăim în armonie cu ritmurile naturii, iar acest principiu este baza abordării mele. Cred că sănătatea începe atunci când învățăm să respectăm ciclurile naturale ale corpului și ale anotimpurilor. Inspir femeile să descopere conexiunea profundă dintre ele și natură, prin ritualuri simple și eficiente. Autenticitatea este, iarași, un ghid esențial pentru mine. Incurajez fiecare femeie să își exploreze sinele profund, să se accepte și să trăiască în aliniere cu valorile și energia sa. Vindecarea nu înseamnă doar să repari, ci să și transformi. Învățarea continuă este, iarași, o valoare fundamentală pentru mine. Am trecut prin propria mea călătorie de transformare și cred cu tărie că orice femeie poate să-și schimbe viața, pas cu pas. Prin Ayurveda, ofer instrumente și cunoștințe care fac acest proces accesibil și transformator.
Practicalitatea și practica sunt esențiale în tot ceea ce fac. Ritualurile și recomandările mele sunt simple și adaptabile vieții de zi cu zi, pentru că transformările mari încep cu pași mici. Îmi încurajez comunitatea să-și asume responsabilitatea pentru propria sănătate. Cred că fiecare femeie are puterea de a-și schimba viața atunci când are instrumentele potrivite.
3. Cum contribui la îmbunătățirea sănătății și bunăstării oamenilor?
Inspirându-i să trăiască în armonie cu ritmurile naturii, folosind ritualuri ayurvedice simple și eficiente. Le ofer instrumente practice care îi ajută să-și regăsească energia, să doarmă mai bine și să aibă o digestie sănătoasă. Ii ghidez pas cu pas spre echilibru fizic, mental și emoțional, ajutându-i să se conecteze cu sinele lor autentic.
4. Cine ești și ce te-a motivat să urmezi acest domeniu?
Mă numesc Laura-Simona Ilie, sunt mamă, antreprenor și ghid în călătoria femeilor spre echilibru și vitalitate prin Ayurveda. Sunt medic cu experiență în studii clinice din 2006. În 2019, am avut un burn-out, diagnosticat ca și depresie majoră la noi în țară. Ulterior, am aflat că acest burn-out a fost și o descărcare de energie kundalini care m-a prăjit la propriu, și pe interior, și pe exterior. În 5 zile, am slăbit 10 kg, mi-am pierdut mare parte din memorie, am intrat brusc la menopauză, am început să am dureri osoase, insomnii, piele uscată, lipsa poftei de mâncare, urticarie cronică, mi-am pierdut părul. Am auzit voci și am văzut lucruri care nu există.
Cu timpul, am înțeles că suntem mult mai mult decât reușim să vedem cu ochii fizici, că există energie dincolo de lumea fizică pe care noi o percepem prin cele 5 simțuri ale noastre. Acolo a început călătoria mea spirituală și vindecarea mea. Deoarece analizele de laborator au ieșit perfecte, am fost nevoită să mă îndrept către alte terapii alternative, pentru a înțelege ce mi s-a întâmplat. Astfel, m-am dedicat studierii acestei științe străvechi, Ayurveda.
5. De ce consideri că o abordare multidisciplinară este importantă pentru sănătate?
O abordare multidisciplinară este esențială pentru sănătate. Știm deja că mintea, corpul și spiritul sunt interconectate. Ayurveda spune că schimbările se produc mai întâi la nivel de conștiință. Abia apoi ele se manifestă în corpul fizic. Dacă privim lumea din planul energetic către cel material, primele modificări care apar sunt cele energetice, la nivel de energie. Și pentru că ignorăm semnele și semnalele pe care le primim prin intermediul corpului fizic, perpetuăm aceleași obiceiuri nocive și, în timp, apar semne și la nivelul corpului fizic: dureri, insomnie, indigestie, lipsă de focusare, lipsă de energie, anxietate.
Omul, fiind o ființă complexă, echilibrul său nu depinde de un singur factor, ci de interacțiunea dintre multiplele aspecte ale vieții sale și chiar de interacțiunea cu mediul în care trăiește. Astfel, o abordare multidisciplinară ne permite o înțelegere a lui ca un TOT, prevenție (nu doar tratare), adaptare la ritmurile naturii, susținere pe toate planurile.
6. Ai o experiență anume în care o abordare multidisciplinară a făcut diferența pentru un client?
Sigur, am mai multe…insa voi povesti despre o clientă care se confrunta cu oboseală cronică, insomnie și probleme digestive persistente. Am combinat expertiza mea medicală cu principiile Ayurveda și nutriția holistică pentru a identifica și aborda cauzele profunde ale dezechilibrelor. Am ghidat-o în echilibrarea doshelor prin schimbări în alimentație, ritualuri zilnice și tehnici de relaxare.
În paralel, i-am recomandat să colaboreze cu un instructor de yoga pentru a integra mișcarea conștientă și respirația în rutina ei zilnică. Prin această abordare integrată, clienta și-a recăpătat energia, a început să doarmă mai bine și a găsit un echilibru profund între corp, minte și spirit.
7. Ce sfat poți oferi pentru cei care își doresc un stil de viață mai sănătos, dar nu știu de unde să înceapă?
Le recomand să înceapă cu pași mici (adică să mănance elefantul cu lingurita) și să adopte obiceiuri simple, cum ar fi un ritual de dimineață care include hidratarea, mișcarea și un mic dejun echilibrat. Fiecare schimbare mică poate duce la îmbunătățiri semnificative pe termen lung.
8. Cum te pot găsi oamenii care au nevoie de serviciile tale?
Pot fi găsită pe profilul de FB, la telefon sau prin intermediul blogului unde am postat serviciile oferite în acest moment.
https://www.facebook.com/ilie.laurasimona/
9. Ce tip de resurse gratuite oferi comunității BIOZA pentru a-i ajuta pe membrii să își îmbunătățească sănătatea?
Pentru a ajuta membrii comunității BIOZA să își îmbunătățească sănătatea, ofer resurse gratuite care includ:
- un chestionar pentru identificarea doshei, care le permite să își descopere tipologia dominantă conform Ayurveda;
- după completarea chestionarului, le pun la dispoziție 3 ebook-uri detaliate despre fiecare dosha in parte (Vata, Pitta, Kapha), în care sunt descrise caracteristicile și modul în care fiecare dosha ne influențează sănătatea, echilibrul și energia.
Datorită acestor energii (ale Eterului, Aerului, Focului, Apei și Pământului), noi dezvoltăm de-a lungul vieții un tipar de acțiune sau răspuns după care ne ghidăm viața. Și spunem neputincioși „asta sunt”, „așa sunt”. Aceste resurse îi sprijină pe membrii comunității să își înțeleagă mai bine energiile care îi alcătuiesc, nevoile pe care le au, în mod real, și să-și schimbe obiceiurile pentru a avea o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
Aș vrea să dau un mic exemplu aici, deoarece Ayurveda nu este o știință foarte cunoscută la noi în țară și este important să înțelegem perspectiva pe care ne-o oferă: să spunem că avem două persoane răcite, una pentru că a muncit mult în ultimul timp, pentru că și-a neglijat mesele, programul de somn, a avut un deadline și s-a simțit stresată în ultimul timp, prin urmare ajunge să răcească.
O a doua persoană merge în vacanță la munte (unde este rece), bea apă rece stând afară, mănâncă niște înghețată și doarme și cu geamul deschis, deoarece i se pare cam cald în cameră. A doua zi se trezește cu mucus în gât, abia putând să vorbească. Ambele sunt răcite, însă abordarea ayurvedică pentru ele este diferită: primei i se recomandă odihnă, o supă de pui, plante revitalizante, pe când celei de-a doua i se recomandă mâncare ușoară timp de 2-3 zile, să facă mișcare pentru a elimina mucusul, apă caldă spre fierbinte cu ghimbir.
Așadar, deși avem două cazuri de răceală, abordarea este diferită, deoarece la prima persoană există un deficit de Element Pământ, pe când la cea de-a doua există o creștere a acestui Element (Pământ).
10. Cum pot aceste resurse ajuta membrii comunității să facă pași concreți către un stil de viață mai sănătos?
Ele oferă instrumente clare și personalizate. Chestionarul pentru identificarea doshei le permite să își înțeleagă tipologia/energia dominată și nevoile specifice, iar ebook-urile oferă informații detaliate despre cum fiecare dosha influențează sănătatea. Înțelegându-și propriul corp și tipologia ayurvedică, membrii comunității pot adopta obiceiuri zilnice și ritualuri ayurvedice care le susțin echilibrul și vitalitatea, ajutându-i astfel să facă alegeri informate și să își îmbunătățească starea generală de sănătate.
11. De unde pot accesa aceste resurse gratuite?
Resursele sunt disponibile pe platforma Bioza, dar și pe blogul meu.
12. Care sunt serviciile sau produsele pe care le oferi prin intermediul platformei BIOZA?
Sesiuni 1 la 1 de consiliere ayurvedică, recomandări de plante și ritualuri ayurvedice pentru urmatoarele:
- Oboseală cronică și lipsă de energie: redobândirea vitalități prin rutină ayurvedică personalizată, amestec de plante specifice, care echilibrează corpul și mintea.
- Dificultăți de somn: îmbunătățirea somnul prin rutine simple și adaptate, amestec de plante specifice care calmează mintea și reduc agitația interioară.
- Probleme digestive: descoperirea alimentelor și combinațiilor potrivite pentru fiecare tipologie in parte, eliminând balonarea, arsurile sau constipația.
- Lipsa clarității și focusului: regăsirea echilibrul mental și emoțional prin practici care susțin concentrarea și reduc stresul, amestec de plante specifice.
- Stagnare și lipsă a motivației: re-învățarea cultivării voinței și implementarea schimbărilor care redau bucuria de a trăi activ, amestec de plante specifice.
- Anxietate și neliniște interioară: echilibrarea energia mentale și emoționale prin tehnici care calmează dosha Vata și aduc stabilitate. Amestecurile de plante personalizate fac minuni în toate aceste situații.
13. Ce beneficii aduc serviciile/produsele oferite pentru sănătatea și bunăstarea utilizatorilor?
Serviciile și produsele oferite contribuie semnificativ la sănătatea și prevenția utilizatorilor, ajutându-i să-și înțeleagă mai bine propriul corp și nevoile energetice ale acestuia. Prin integrarea principiilor ayurvedice, ei pot experimenta o îmbunătățire a energiei, a calității somnului și a sănătății generale, ducând la un stil de viață mai sănătos și armonios.
14. Ce diferențiază serviciile sau produsele tale de altele de pe piață, care este abordarea ta unică?
Serviciile și produsele mele se diferențiază printr-o abordare profund personalizată, bazată pe principiile Ayurveda aplicate în viața de zi cu zi. Spre deosebire de alte oferte de pe piață, pun accent pe educația experiențială, în care utilizatorii învață să își cunoască tipologia energetică și să aplice schimbări concrete în alimentație, mișcare și ritualuri zilnice. Abordarea mea nu este doar preventivă, dar și holistă, integrând sănătatea mentală, emoțională și fizică, și promovând un stil de viață în armonie cu ritmurile naturii.
15. Cum pot utilizatorii interesați să achiziționeze serviciile sau produsele?
Prin intermediul site-ului www.laurailie.ro.
Poți folosi codul 10BIOZA și beneficiezi de o reducere de 10% la orice tip de întalnire, inclusiv la detox-uri.
16. Ai oferte speciale sau programe noi la care membrii comunității ar trebui să fie atenți?
Da, am oferte speciale și un program nou care ar putea interesa membrii comunității.
În fiecare an, organizez 4 detoxuri ayurvedice, care au loc în lunile martie, aprilie, septembrie și octombrie. Aceste detoxuri sunt concepute pentru a ajuta participanții să își regăsească energia, să își îmbunătățească digestia și să echilibreze corpul și mintea.
De asemenea, anul acesta voi lansat programul de 5 luni “Cei 9 stâlpi ai sănătății” sau “Cum să te simți excelent în corpul tău folosind 9 ritualuri ayurvedice”. Acesta oferă o practică aprofundată a celor 9 ritualuri ayurvedice care susțin vitalitatea, echilibrul emoțional și sănătatea generală. Acest program este ideale pentru cei care doresc să adopte un stil de viață sănătos și echilibrat, în armonie cu ritmurile naturii.
17. Care crezi că este cel mai important lucru pe care l-ar putea face oamenii astăzi pentru a-și îmbunătăți sănătatea?
Să se înțeleagă și să trăiască în acord cu energia lor dominantă, așa cum o manifestă în fiecare zi. Cunoașterea propriei tipologii energetice (Vata, Pitta, Kapha) le permite să își alinieze stilul de viață, alimentația și obiceiurile cu nevoile lor reale. În plus, este esențial să trăiască în armonie cu ciclurile naturii și cu Universul, recunoscând energia magnifică ce ne înconjoară și care influențează fiecare aspect al existenței noastre.
