Ședință psihonutriție
Selectează ziua și ora dorită de la secțiunea „Calendar” și rezervă consultația.
Durata unei sesiuni: 60 de minute
Psihonutriția este o abordare complexă a sănătății tale reprezintă o perspectivă cuprinzătoare, care integrează atât nevoile fizice cât și pe cele emoționale.
Nutriția se concentrează pe crearea unui plan alimentar personalizat, adaptat specificului tău fiziologic și stilului de viață, asigurându-te că primești toți nutrienții necesari pentru a-ți menține și îmbunătăți sănătatea fizică.
Consilierea adaugă o dimensiune profundă acestui proces, explorând relația dintre emoții, gânduri și alegerile alimentare. Înțelegerea și conștientizarea acestor legături te ajută să depășești tiparele de alimentație nesănătoasă, să reduci stresul și să adopți un stil de viață echilibrat și conștient.
Rezultatele obținute sunt:
- o sănătate fizică îmbunătățită
- un echilibru emoțional stabil
- o relație mai armonioasă cu mâncarea.
Vei învăța cum să faci alegeri alimentare care să te susțină pe termen lung, atingând astfel o stare de bine durabilă și o viață plină de energie, un pas esențial pentru bunăstarea personală.
Începem cu o ședință inițială care presupune interviul clinic, anamneză și în care stabilim împreună următoarele etape:
- evaluare psihologică
- intervenție psihologică
- adaptare plan alimentar